Приглашаем Вас на встречу цикла открытых терапевтических групп в телесно-ориентированном подходе «Оптимальная саморегуляция» (онлайн).
Эмоции – зеркало, отображающее происходящее. Тревога – маркер неопределенности. В сложные периоды неопределенности тревога повышается, это естественный закономерный механизм. Но длительное переживание тревоги становится дискомфортным, оно изнашивает организм, может привести к негативным последствиям: влиять на здоровье, выборы, отношения с близкими людьми…
И возникает вопрос: что тогда делать? Как не позволить своей тревоге совершить неосмотрительные действия? Как успокоить себя? Не передавать тревогу дальше, своим близким? Как регулировать свое состояние повышенной тревожности? В этом могут помочь телесные практики.
На группе Вы ознакомитесь с навыками регуляции своей тревоги.
Условия участия:
Онлайн. Стоимость: 2200 руб. за встречу при оплате в день встречи;
2000 руб. за встречу при предоплате не позднее чем, накануне встречи;
1800 руб. за встречу при единовременной оплате не менее 5 встреч — в этом случае цена сохраняется, если участник хочет участвовать более, чем в 5 встречах.
Длительность встречи 2 часа (при количестве участников до 10 человек). Если участников будет 11 человек и более, то длительность встречи 3 часа.