Тревога: исследование, управление, снижение

Главная / Семинары / Для клиентов / Тревога: исследование, управление, снижение

Приглашаем Вас на встречу цикла открытых терапевтических групп в телесно-ориентированном подходе «Оптимальная саморегуляция» (онлайн).

Эмоции – зеркало, отображающее происходящее. Тревога – маркер неопределенности. В сложные периоды неопределенности тревога повышается, это естественный закономерный механизм. Но длительное переживание тревоги становится дискомфортным, оно изнашивает организм, может привести к негативным последствиям: влиять на здоровье, выборы, отношения с близкими людьми…

И возникает вопрос: что тогда делать? Как не позволить своей тревоге совершить неосмотрительные действия? Как успокоить себя? Не передавать тревогу дальше, своим близким? Как регулировать свое состояние повышенной тревожности? В этом могут помочь телесные практики.

На группе Вы ознакомитесь с навыками регуляции своей тревоги.

Условия участия:

Онлайн. Стоимость: 2200 руб. за встречу при оплате в день встречи;
2000 руб. за встречу при предоплате не позднее чем, накануне встречи;
1800 руб. за встречу при единовременной оплате не менее 5 встреч — в этом случае цена сохраняется, если участник хочет участвовать более, чем в 5 встречах.

Длительность встречи 2 часа (при количестве участников до 10 человек). Если участников будет 11 человек и более, то длительность встречи 3 часа.

Контакты

Закажите обратный звонок

Обратный звонок
г. Москва, ул. Чертановская, дом 38, корп.2, 1 этаж, офисы 1 и 2
+7 (925) 518-25-94
iksr.office@gmail.com

Закажите обратный звонок

Обратный звонок всплывающее окно