Тревога. Путь к внутреннему покою.

ТИП: ПРОМО мероприятие

ФОРМАТ: ОЧНО\ОНЛАЙН

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 24.10.2024 с 19:00 до 20:30

О СЕМИНАРЕ:

Тревога – это сигнал нашего внутреннего мира о том, что что-то требует внимания. Но что делать, когда этот сигнал становится слишком громким и мешает нам жить полной жизнью? Вы узнаете, как тревога формируется на психологическом уровне, какие убеждения и механизмы её усиливают.

На нашем мастер-классе мы будем использовать ключевые принципы гештальт-терапии, чтобы научиться осознавать и проживать тревогу.

Гештальт-терапия предлагает смотреть на тревогу как на важный элемент процесса саморегуляции. Вместо того чтобы бороться с тревожностью или пытаться от неё «избавиться», мы учимся её осознавать, проживать и использовать как источник информации о том, что происходит с нами в настоящем моменте. Это помогает не избегать тревоги, а принимать её как важный источник знаний о себе, обретая гармонию и внутреннее равновесие.

ДЛЯ КОГО: 

— Людей, которые испытывают постоянную или периодическую тревогу.

— Тех, кто часто сталкивается со стрессовыми ситуациями и ощущает, что тревога мешает принимать решения, работать эффективно или наслаждаться моментом.

— Начинающих психологов, которые стремятся расширить свои знания для работы с тревожными клиентами.

ВЕДУЩИЙ:

Невлютова Диляра — психолог, гештальт-терапевт, ведущая 1й ступени Гештальт-терапии

УСЛОВИЯ: 

Обязательно присутствие с включенной камерой (участников с выключенными камерами мы не сможем допустить к мастер-классу).

Запись мероприятия вестись не будет.