КПТ в работе с дисфункциональными эмоциями
Старт 16 февраля 2023
Формат: онлайн, с 19:00 до 20:30 по Мск
Тематический план и расписание группы:
- 16 февраля и 2 марта: Дисфункциональные эмоции через структуру КПТ, эмоциональные привычки-мышление, поведение
- 16 марта и 6 апреля: Тревога
- 20 апреля и 3 мая: Гнев
- 18 мая и 8 июня: Обида
- 22 июня и 6 июля: Вина/Стыд
- 20 июля и 3 августа Подавленность
Что такое терапия в КПТ-группе? В данном формате каждый участник обучается и тренирует способности наблюдать и изменять свои мысли, убеждения и установки, которые помогают проникнуть в личность и научиться по-другому реагировать на проблемы, трудности и стрессы.
Каждый участник получает возможность говорить о том, что его волнует и получать разные взгляды и мнения, помогающие посмотреть на проблему с разных сторон(иногда самых неожиданных)
Принцип: «Одна голова хорошо, а несколько-лучше»
Цели: научение навыкам самонаблюдения, самопомощи и самоуправления-умение отслеживать нежелательные мысли и внутренние глубинные установки для более осознанного понимания своих проблемных эмоций и поведения; способности воспринимать и реагировать иными способами в сложных и кризисных ситуациях.
Начиная с ознакомления структуры когнитивно-поведенческого подхода, шаг за шагом, вместе с участниками мы будем разбирать дисфункциональные эмоции, установки и формы поведенческого реагирования.
Группа подразумевает в обязательном применении самостоятельную, письменную работу. Это одна из важных составляющих, помогающая отслеживать болезненные установки и мысли.
Количество участников — от 6 до 10 человек
Для участников программы «Терапия зависимостей и психокоррекция созависимого поведения» участие в группе идет в зачет личной терапии в количестве 20 астр.ч.
Ведущая:
Юлия Николаенко – психолог; направления: работа с зависимым поведением, зависимостью от психоактивных веществ и алкоголя, созависимыми формами поведения. Психологическое консультирование, кризисная интервенция, терапевтическое НЛП, когнитивно-поведенческая психотерапия, психологическая диагностика.
Условия участия:
Стоимость участия: 2 200 руб. за встречу
Для участия в группе необходимо записаться и пройти собеседование с ведущей.