ТИП: Однодневная терапевтическая группа
ФОРМАТ: ОЧНО
Даты проведения: 31.10.2026
Время проведения: с 11:00 до 18:00
О ГРУППЕ:
Почему тревога так сильно нас мучает?
Тревога – это состояние, которое буквально захватывает нас целиком, подчиняя себе как наше тело, так и нашу психику. Часто бывает так, что мы полностью отождествляемся с этой тревогой, начиная считать ее собой. В результате вся наша жизнь строится вокруг этой тревоги.
Но есть и другая перспектива!
А что, если посмотреть на тревогу как на одну из составных частей нашей личности? Представьте, что вы можете взглянуть на нее со стороны, предложить ей поддержку и заботу, найти способы ее утешить, найти для нее безопасное место. Это позволит вам спокойно выходить из дома, идти на важные встречи, зная, что тревожная часть остается в безопасности.
Когда вы даете своей тревожной части понимание и поддержку, ее власть над вами ослабевает. Вы получаете возможность свободно дышать, видеть мир более ясно и реагировать на него спокойнее.
Ведь вы – гораздо больше, чем просто ваша тревога!
Какие возможности откроются для вашей жизни, если вы осознаете свою истинную силу
Что мы будем делать на нашей группе:
На группе мы будем использовать специальные упражнения, чтобы обнаружить, исследовать и принять вашу тревожную часть. Наша цель – не избавиться от нее, а интегрировать ее в целое. Таким образом, вы станете не только более зрелым и сильным человеком, но и обретете глубокую внутреннюю устойчивость.
Мы также сосредоточимся на выявлении и исцелении глубинных причин тревожности, устраняя те дефициты, которые могли способствовать ее возникновению.
Вы получите практические инструменты самопомощи, которые сможете применять в повседневной жизни для поддержания себя.
Приглашаем вас на путь трансформации!
ДЛЯ КОГО:
Все, кому тревога мешает жить и развиваться, раскрываться.
Кто воспринимает тревожные состояния как очень болезненные и захватывающие.
Этот курс для тебя, если:
— тревога мешает жить, проявляться, чувствовать свободу,
— нарушение сна, когда уровень тревоги поднимается,
— человек много от чего отказывается в жизни из-за своей тревоги,
— тревога захватывает полностью телесно и кажется это невозможно изменить,
— сильное напряжение и постоянная фоновая тревога через гормональную систему уже влияет на здоровье (репродуктивную систему, суставы, кожу, эндокринную систему и т.д.),
— ощущение что тревога много больше вас и вас как будто разрывает на кусочки, эти состояния почти невозможно выдержать,
— очень много сил уходить чтобы справляться с тревогой.
НА ГРУППЕ:
— мы будем работать по растождествлению с тревожной частью,
— у нас будет возможность увидеть и почувствовать, что тревожная часть – лишь часть человека, а сам человек много больше собственной тревоги, об этой части можно заботиться, создавать ей безопасность, что возвращает контроль над собой,
— мы будем работать над увеличением психического и телесного контейнера, тогда эти же переживания и события проживаются сильно легче,
— у нас появится больше безопасности и свободы, фокус на цели и задачи, на построение будущего, а не на выживание.
ВЕДУЩАЯ:
Екатерина Карпикова, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, преподаватель, личный терапевт программы ТОП, участница международной программы по Hakomi (Хакоми)
СТОИМОСТЬ:
7500 рублей до 1 сентября,
8500 рублей при бронировании до 20 октября,
далее – 10000 рублей.
УСЛОВИЯ:
без собеседования.