Приглашаем Вас на очередную встречу цикла из 10 открытых терапевтических групп в телесно-ориентированном подходе «Оптимальная саморегуляция» (онлайн).
Дыхание – это жизнь, право жить. Это контакт с чувствами, право на выражение эмоций; это жизненная энергия, тонус, активация.
Дыхание взаимосвязано с нашим психологическим состоянием: сдерживая чувства, мы зажимаем дыхание. И наоборот: через дыхательные практики можно регулировать свое телесное и психологическое состояние.
У каждого из нас есть привычный тип дыхания, и из-за телесных блоков, зажимов, дыхание ограничено. Кроме этого, есть изменения дыхания, которые связаны с сиюминутным состоянием, уровнем стресса. Работа с дыханием помогает регулировать свое состояние, находить баланс между активацией и расслаблением, быть в большем контакте с собой и своими чувствами.
На встрече Вы ознакомитесь с навыками регуляции своего состояния через дыхание.
Условия участия:
Онлайн. Стоимость: 2700 руб. за встречу при оплате в день встречи;
2500 руб. за встречу при предоплате не позднее чем, накануне встречи;
2200 руб. за встречу при единовременной оплате не менее 5 встреч — в этом случае цена сохраняется, если участник хочет участвовать более, чем в 5 встречах.
Длительность встречи 2 часа (при количестве участников до 10 человек). Если участников будет 11 человек и более, то длительность встречи 3 часа.
Записаться
тел.: +7 495 518 25 94 (общий), +7 926 084 57 11 (Наталия Авербух, менеджер ИКСР, c 10.00 до 19.00)
или оставьте контакты и мы с вами свяжемся