Летний Фестиваль ТОП «Краски жизни»

Медитация-Движение-Письмо — это достаточно простая и понятная практика: медитируем, танцуем и пишем. И при этом она глубокая и ресурсная. В ее основе интегральный подход, который соединяет разные методы, направленные на достижение одной цели.

Сначала мы отправимся вглубь себя и будем созерцать, осознавать себя, соединяясь со своими чувствами. Это тишина, покой и молчание. Затем, когда мы найдем в глубине себя что-то, что привлечет наше внимание, мы будем это выражать в танце и движении. Это экспрессия своих чувств и эмоций, ощущения своего тела, взаимодействие с пространством внутри себя и снаружи. И затем весь полученный опыт – чувства, ощущения, мысли — мы выплеснем на бумагу в форме слов, так как вам того захочется в тот конкретный момент. И в конце мы поделимся своим опытом и переживаниями в мини-группах.

Это практика саморегуляции. Это процесс, который помогает выразить невыраженное, он помогает привести в баланс свое состояние — разжаться и расшириться. Эта практика помогает наладить контакт с собой.

Продолжительность: 1,5 часа.

Наталья Кубатина – психолог, телесно-ориентированный терапевт, расстановщик, EMDR-терапевт, член Ассоциации EMDR Россия. А еще — женщина, которая очень любит танцевать.

Соединение энергий силы выживания/телесного наслаждения жизнью и проявления любви и милосердия к себе/миру/всем живым существам — это наш гуманистический человеческий путь и надежда.

Приглашаю на мой мастер-класс для исследования и работы с Муладхарой и Свадхистваной/ тазовый блок и живот, Анахатой/сердечный центр/грудной блок.

Попробуем разобраться, что мешает экологичной работе этих важных центров и свободному течению энергии.
И посмотрим, что мы можем сделать для улучшения взаимосвязи любви/милосердия и силы.

Продолжительность: 1,5 часа.

Екатерина Ларионова: психолог, телесно-ориентированный терапевт, акушерка, доула, специалист по ведению и сопровождению беременности, родов, послеродового периода, консультант по грудному вскармливанию.

Дорогие друзья, приглашаю вас в красочное путешествие внутрь себя, туда, где живут наши чувства и эмоции.

Палитра наших чувств и эмоций так же, как и палитра художника — представлена многообразием оттенков и рядом основных чувств и цветов.

Мы с позиции авторов и художников раccмотрим палитру чувств и красок нашей жизни, которая прекрасна, многогранна и разнообразна. Попробуем установить контакт с нашими актуальными эмоциями и чувствами. Будем внимательны к нашим чувствам и к своему телу, интегрируем их, проживая чувства через тело.

С любовью и принятием посмотрим на наши разные чувства и при желании попробуем трансформировать некоторые эмоциональные состояния в желаемые. Выразим их через тело, танец и арт-терапию.
До встречи!

Продолжительность: 1,5 часа.

Зульфия Юсуфкулова — семейный и детский психолог, системный семейный терапевт, телесно — ориентированный терапевт, травматерапевт, психолог- профконсультант.

Тень – это одна из важных частей нашей психики. Как писал ученик Карла Юнга: «Тень – это территория, куда сбрасываются как на свалку те качества нашей личности, которые мы не признаем. Но эти качества невероятно полезны. Они как живая вода. Здесь живет наше творчество. Здесь живет наша жизненная сила».

На телесном уровне Тень как правило связана с той областью тела, которая приносит нам дискомфорт. Иногда, это проекция тех «теневых» потребностей, которые мы считаем неуместными или неправильными и пытаемся подавить.
Я предлагаю поисследовать вашу внутреннюю Вселенную. Найти источники Света и Тени.
Соединиться со светом.

И после этого заглянуть в Тень, чтобы узнать, какие ценные дары она скрывает.
Прожить и интегрировать этот опыт через телесное сознавание.

Продолжительность: 1 час.

Захарченко Полина — телесно-ориентированный психотерапевт, Йога-терапевт, ведущая женских практик.

Прогресс — это движение вперёд, движение к своей цели. Всегда ли наше движение к цели благостно и безопасно для наших отношений с окружающим миром? Агрессия — это нападение. Каждое ли наше нападение означает, что мы не правы? Как найти баланс в своём поведении и что выбирать — поговорим об этом на семинаре «Агрессия как прогресс в развитии личности».

Продолжительность: 1 час.

Никита Самарин: семейный психолог, телесно-ориентированный и трансперсональный психотерапевт. Специалист по работе с выражением чувств и эмоций. Тренер по работе с агрессией, границами и самооценкой в телесно-ориентированном подходе. Выпускник факультета психологии МГУ им. Ломоносова.

Дорогие друзья! Приглашаю вас в путешествие к внутреннему костру. В этот раз мы будем искать и встречаться с нашей радостью.

Мы немного поговорим о том, что такое для вас радость? Не буду здесь писать определений, лучше мы в живом общение соединимся внутри с этим знанием. Посмотрим на то, куда девается авторство нашей радости и от чего она зависит или не зависит.
И потом пойдем в практику. Совместное путешествие — оно глубже и можно быть более смелым вместе с кем-то.

Кто-то давно с ней не встречался, а кто-то может откроет новые грани, заново познакомится.
Мы всмотримся, послушаем и поконтактируем с этим чувством, попроживаем телесно.

Продолжительность: 1,5 часа.

Александра Статиенко – психолог, телесно-ориентированный терапевт, ЕМDR-терапевт, эмоционально-образный терапевт, Специалист Ломи ломи нуи, директор обучающего центра ИКСР.

Система Таро с каждым годом привлекает все больше и больше внимания не только эзотериков, но и психологов. Старшие Арканы Таро воплощают в себе Архетипы, которые в свою очередь, как хорошо известно относятся к сфере коллективного бессознательного. Наш контакт с телом, свободным движением в соответствии с телесным импульсом позволяет нам перекинуть «мостик» между нашим бессознательным и сознанием, осознать ранее сокрытое. Жизнь человека подобна танцу Архетипов – они проявляются в нас, мы проживаем их в самых разнообразных форматах и сочетаниях. Через телесное проживание Арканов мы не только можем прийти к большему понимаю этого «танца», но и ресурсироваться.

Влюбленные в Таро – это не только про любовь, партнерские отношения, это еще и про выбор – как его сделать, как решиться его сделать и как быть готовым нести за него ответственность. Много выбора и в партнерских отношениях: каждый выбирает останется ли он один или будет с кем – то, какой тип отношений он хочет, с кем он будет и как.

Пусть нередко и говорят, что важно найти свою половинку, но психологи прекрасно знают, что залог здоровых отношений – эта встреча двух целых. Поэтому на первом этапе практики мы будем осознавать себя, напитывать себя и «прорастать». А затем поисследуем тему выбора в рамках партнерских отношений. Как и привлекаю – выбираю партнера, кого я выбираю и как. Как мы выстраиваем отношения внутри пары, в насколько близкий контакт сейчас готовы идти и как нам в этом контакте.

Продолжительность: 1,5 часа.

Хромова Мария — телесно ориентированный психотерапевт, юнгианский аналитик, арканолог.
Никита Козаев — телесно-ориентированный терапевт, гештальт-терапевт, магистр психологии.

«Все, что Вам нужно, это любовь». В основе жизни лежит любовь, и любовь порождает жизнь дальше. Каждый человек нуждается в любви, безусловной, принимающей и наполняющей. И не только в любви со стороны других людей и мира, человеку нужна любовь к себе самому. Только тот, кто принимает и понимает себя, может принимать и понимать других, ощущает наполненность любовью и может дарить любовь миру…
Нехватка любви порождает проблемы, компенсацию. Могут возникать болезни и недомогания, недовольство жизнью, депрессивные состояния подавленности и потери интереса, зависимости…

В раннем возрасте формируется первичная взаимосвязь с миром, она становится шаблоном для отношений в дальнейшем, сценарирует нашу жизнь, определяет отношение к себе и к другим. В первую очередь, взаимосвязь формируется в отношениях с родителями, но и с другими значимыми людьми тоже.
Нередко первичная взаимосвязь включает в себя искажение любви: отвержение, насилие, обесценивание и т.д. И тогда они повторяются во взрослой жизни. Раз за разом тогда мы сталкиваемся с отвержением, с предательством, с обесцениванием и другими проблемами, знакомыми по детству.

К счастью, взаимосвязь с собой и с миром можно менять, и во взрослом возрасте тоже: наполняться безусловной любовью, уважением, принятием… На мастер-классе мы будем исследовать особенности Вашей первичной взаимосвязи любви.

Продолжительность: 1,5 часа.

Ирина Соловьева — руководитель, преподаватель, супервизор программы ТОП ИКСР, автор книг, идейный вдохновитель фестиваля ТОП «Краски Жизни».

Яна Ямана — профессиональный танцор и хореограф из России. В своём танцевальном стиле Трайбл Фьюжн (Tribal Fusion) Яна объединила храмовые, этнические и племенные стили танца.

Яна разработала авторскую методику обучения. На регулярной основе она проводит индивидуальные, групповые занятия и мастер-классы, как в России, так и в других странах во время своих путешествий.

Уже более десяти лет она активно выступает на российских и международных концертных площадках, сотрудничая с разнообразными артистами и коллективами.

Танцевальной деятельностью занимается уже более десяти лет. Обучалась у таких мастеров, как Frederique David (США/Франция), Illan (Франция), Rachel Brice (США), Samantha Emanuel (Великобритания), Maya Mandala (Индия/РФ), Mardi Love (США) и т.д.

Активно выступает на различных российских и международных концертных площадках, сотрудничая с такими коллективами и артистами, как Peruquois, Sound Gardens, THEODOR BASTARD, АМРИТА, Diggadgy , Hang Massive, Arambolla, Matsumoto, Avi Adir, Alchimix, Anna RF, Farafi, Rico Loop…

Яна разработала авторскую методику обучения, направленную на одновременную работу с телом и внутренним состоянием, позволяющую раскрывать в себе женское начало. Она проводит регулярные занятия и мастер-классы, как в России так и в других странах во время своих путешествий.

Также, Яна осуществляет консультации по постановке танца, персональным тренировкам, созданию образа, разрабатывает авторские костюмы, уникальные украшения и танцевальные аксессуары.