Профилактика срыва в моей голове. КПТ-модель.

Семинар с разбором клиентского случая.

Впервые! Эксклюзивно! Перспективно!

Формат проведения: онлайн

В рамках обучающих программ ИКСР впервые представлена модель КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Участники семинара станут первыми, кто познакомится с данной моделью и унесет с собой новый опыт.

Большинство людей чувствуют себя комфортней, когда понимают и осознают, что с ними происходит. А. Бек.

Для кого: Участником семинара может стать каждый, если ему интересно:

-разобраться со своей тревогой; 

-узнать, как работает «терапия правдой»;

-вернуться к понятной для себя, и реальной жизни;

-стать себе помощником и терапевтом;

-разобраться, как мысли влияют на реальность.

Программа семинара:

1. Психообразование.

Что такое срыв и профилактика срыва? Когнитивно-поведенческая модель изменений.

Физиологические симптомы, не относящиеся к болезням.

Замкнутый круг тревоги. 

Как работают убеждения?

Взаимосвязь поведения и автоматических мыслей.

Каждый участник семинара получит новый взгляд на возникновение физиологических, эмоциональных и поведенческих проблем, приводящих к срывам.

2. Практическая часть.

Техника «АВСDЕ» как профилактика срыва

Техника «Оспаривание автоматических мыслей»

Техника «Замещающая мысль» 

Разбор клиентского случая. На примере одного разбора, каждый участник получит возможность применить новые техники к своему конкретному случаю.

Самый важный инсайт семинара: «На нас влияют не ситуации, а то, как мы их интерпретируем».

Ведущая:

Юлия ЕГОРОВА – психолог; направления:  работа с зависимым поведением, зависимостью от психоактивных веществ и алкоголя, созависимыми формами поведения. Психологическое консультирование, кризисная интервенция, терапевтическое НЛП, когнитивно-поведенческая психотерапия, психологическая диагностика.

Условия участия:

Стоимость — 3500 руб., при оплате до 8 ноября – 3000 руб.