Физическая усталость редко бывает поводом для беспокойства. Природой человеку дарован сон для восстановления жизненной энергии. Даже если накануне пришлось понервничать, утром чаще всего батарейка заряжена. Но не всем так везет. Длительное пребывание в стрессе ведет к эмоциональному истощению, когда
- нагрузка делами становится непосильной, вызывает раздражение, агрессию или апатию как на работе, так и в семье;
- усталость не проходит к утру и есть угроза хронических болезней;
- стрессовой ситуации не видно конца в обозримом будущем
- времени не остается ни подумать о себе, ни о других стратегиях;
Если вы чувствуете, что радость сменяется сарказмом, энергичность пассивностью, а творческий запал потерей смыслов, и хотите развернуть этот процесс, приходите на наш мастер-класс. На мастер-классе речь пойдет о том, как восстановить энергию на уровнях тела, эмоций, мыслей, как создать условия для саморегуляции здоровья, как вернуть воодушевление в творческую составляющую жизни.