Золотой фестиваль практик травматерапии «Ресурсы и Границы»

Для комфортного существования в этом мире, успешного взаимодействия с окружающими нас близкими, коллегами, друзьями, важно обозначить свое пространство, быть видимыми, открыто заявлять о своих желаниях, спокойно отстаивать свое мнение. И при этом быть ПРИНЯТЫМИ!
Но, к сожалению, не всегда такое возможно, а потому нам часто приходится быть покладистыми и ласковыми, скромными и терпеливыми, все принимающими и на многое соглашающимися, вообщем, быть БЕЛЫМИ И ПУШИСТЫМИ. Однозначно, у БЕЛЫХ И ПУШИСТЫХ есть свои сильные стороны, свои ресурсы и свои границы. А что делать, если твои границы грубо нарушаются, и БЕЛАЯ И ПУШИСТАЯ не справляется? Можно ли позволить себе быть ПОЛОСАТОЙ И КОГТИСТОЙ? У ПОЛОСАТОЙ И КОГТИСТОЙ тоже будут свои сильные стороны, свои ресурсы и свои границы!
Я приглашаю вас к исследованию своих границ и своих ресурсов, чтобы найти хорошее место для себя на континууме «БЕЛАЯ И ПУШИСТАЯ» — «ПОЛОСАТАЯ И КОГТИСТАЯ»!

До встречи!

Ваша Евгения Котова
Психолог, системный семейный терапевт, выпускница обучающей программы «Интегративная Травматерапия», травматерапевт, телесно-ориентированный терапевт.

Целостность внутренних границ. От чего зависит? Как обретается?

Распространенная в наше время фраза: «отстаивание своих границ».
А почему их приходится именно отстаивать? Почему иногда этот процесс отстаивания сопровождается страхом и неуверенностью, что себя вообще можно отстоять, и откуда берется иногда накатывающая в связи с этим безысходность? И почему, зачастую, эту безысходность может накрывать гнев и желание растоптать «нарушителя»? И, самое главное, как и когда было утеряно внутреннее знание, что «мои границы целостны» и теперь приходится их именно что отстаивать с колоссальными затратами внутренних сил?

Обо всем этом мы поговорим на этом мастер-классе.

На мастер-классе вы узнаете:
• Что такое личные границы, как и когда они формируются.
• Как и когда впечатывается опыт того, что у нас есть границы и мы имеем на них право, или наоборот, как и когда происходит потеря контакта с границами, что впоследствии может отражаться на всей жизни и даже формировать жизненные сценарии.
• Какие наши внутренние части боятся, что их целостность нарушат, создавая внутренний дискомфорт и желание защищаться, и что с этим можно сделать.

Ведущий:
Лазарев Андрей Игоревич, психолог, травматерапевт, НЛП-тренер, расстановщик.
Специализируясь в психологическом консультировании и психотерапии, веду индивидуальные консультации, расстановочные группы, психологические тренинги и семинары, преподаю в «Институте психологии и развития личности».

Если придерживаться концепции, что мир – это зеркало, которое отражает наш внутренний мир, то было бы интересно поисследовать наши сильные реакции на разных людей. Часто мы бессознательно ограничиваем себя в восприятии человека, опираясь на прошлый опыт. Кого – то мы, видя первый раз, уже априори любим, а кто-то не нравится с первого взгляда. То есть мы бессознательно эмоционально включаемся, но почему? Для чего? Зачем? Как много энергии мы на это тратим? Можно ли использовать эту энергию с пользой для себя?

Как раз этот феномен я предлагаю взять для исследования, что поможет:
— сделать очередной шаг в понимании себя, обнаружить внутренние ограничения и скрытые ресурсы,
— освободить энергию для реализации своих жизненных задач.

Делать мы это будем средствами Терапевтического Театра!
Подвигаемся! Потанцуем! Поиграем!

Ведущий:
Андреева Наталья, практикующий психолог, супервизор, руководитель направления Травматерапия, автор и преподаватель обучающей программы «Интегративная Травматерапия».

Эмоциональный интеллект и границы. Взгляд терапевта.

Почему бы не взглянуть в начало нашего пути? В период детства, где мы впервые сталкиваемся с радостью, печалью, страхом, злостью…. В начало пути по осознанию своих чувств и границ. Такой взгляд мне помогает в работе с внутренними детьми, с клиентами у которых плохо сформирован эмоциональный интеллект, а также в работе с детьми и их родителями.

Что будет на мастер-классе:
• Посмотрим, как зарождается эмоциональный интеллект.
• Поговорим о чувствах, о первой влюбленности и о потребностях в различных эмоциональных состояниях.
• Замерим энергетические границы в момент проживания чувства.

Мой мастер класс будет интересен:
• Травматерапевтам,
• Психотерапевтам из других модальностей,
• Супервизорам,
• Детским и семейным психологам.

О себе:
Травматерапевт, детский психолог, телесно-ориентированный терапевт. Преподаватель в обучающей программе «Интегративная Травматерапия», супервизор. Автор программы «Живу, радуюсь, играю» (адаптация детей к обучению в школе). Автор семинаров и вебинаров: «Театр внутренних частей», «Работа с внутренним ребенком. Травматерапия онлайн», «Вспомнить все! Работа с фотографиями, как вспомогательный инструмент травматерапевта».

Мой внутренний защитник

Иногда, когда мне хамят, я теряюсь и не могу ответить. Мои вещи часто берут без разрешения. Меня перебивают в разговоре, и не дают договорить. Когда планируют какое-то общее дело, меня в итоге просто ставят перед фактом.

Если в этих словах вы узнаёте себя и чувствуете дискомфорт, обиду, бессилие, гнев, то, возможно, очень скоро вам предстоит долгожданная ВСТРЕЧА — с тем, кого однажды посадили на скамейку запасных и не дали сыграть свою игру.

С тем, кто обладает огромной, накопленной годами, мощью и силой — одним взглядом останавливать любое зло против вас. С тем, кто всей душой переживает за вас, и очень ждёт, когда вы увидите его и дадите ему место для вашей защиты! Ваш внутренний ЗАЩИТНИК!
Это — ваша СИЛА. Ваше право на жизнь, на пространство, на слова, на действия и бездействие!

Просто когда-то кому-то было плохо, страшно, неудобно быть в контакте с вашей силой, и вы выбрали отказаться от неё в пользу контакта с любимым человеком. Но теперь вы можете снова обрести свою СИЛУ, своего внутреннего защитника.

И если вы уверены в своей силе, вы можете начать действовать, осваивать новые границы жизни, вступать в отношения, проявлять себя, и, наконец, просто расслабиться и получать удовольствие от жизни.

Потому что, что бы вы не делали, вы будете знать, что ваш защитник ВСЕГДА стоит на страже ваших границ!

Ведущий:
Евгения Сергеева, психолог, травматерапевт, выпускник программы «Интегративная травматерапия»

Психогигиена специалиста

Хочу спросить у вас, как специалист специалиста: было ли у вас иногда желание, чтобы клиент до вас сегодня не дошел (плохое самочувствие, просто нежелание работать, клиент очень сложный – не хочется его видеть)?
Если ваш ответ, да, то этот мастер класс поможет принять ответственность на себя и провести встречу.
А бывает ли у вас так, что в момент работы вы чувствуете, что силы из вас уходят, что вы словно увязаете в какой-то трясине и непонятно, что происходит.
Если и здесь ваш ответ, да, то этот мастер класс поможет найти свои способы савосстановления непосредственно во время работы.
А после сеанса? Ты все сделал, клиент доволен, НО…
Ты чувствуешь себя, словно попал под поезд, а у тебя через полчаса следующий клиент! Что можно сделать с собой за такой небольшой отрезок времени?
Если вам это знакомо, то этот мастер класс ответит и на этот вопрос.
И еще, формат предлагается очный. Группа сможет общаться между собой. Это всегда здорово. Что может быть интереснее живого общения?

Мастер-класс адресован психологам и психотерапевтам.

Предполагаемый результат: овладение экспресс-техниками самоанализа и самовосстановления специалиста (перед сеансом, в момент прохождения сеанса и после проведения сеанса).

Что будет:
• Мини-лекция по психогигиене специалиста и способам диагностики уровня самоценности и осознанности (В. Сатир).
• Работа с образом «Сосуда самоценности» (диагностика актуального состояния сознания).
• Психотехники на поднятие уровня самоценности и осознанности специалиста через работу с телом, дыханием, образами:
— перед сеансом с клиентом;
— в момент сеанса с клиентом;
— после окончания сеанса с клиентом.

Сепарация с помощью терапии голосом

На мастер-классе мы затронем тему симбиоза и автономности. Что это? Как на нас влияет? И что с этим делать?

Ведь пока не произошло отделение от родителей, человек не может полноценно начать собственную жизнь. Чувствовать себя взрослым, не западая бессознательно и регулярно в детскую позицию. Есть ли те границы (физические, психологические), на которые вы можете опираться?

Ребенку до года физическое и психологическое слияние с мамой дает чувство безопасности, ощущение полного принятия, доверия и безусловной любви. В течение жизни человек пытается вернуться к этому симбиозу, пытаясь добиться подобного ощущения при общении с родителями или партнером. Желание получить безусловное принятие может так и остаться самым главным в жизни.

Обсудим с вами какие формы (виды) сепарации существуют. И как понять, что вы вышли из тесной связи с родителями и сепарировались от них?
Сепарация необходима, потому что она приводит к способности отличать себя, свои чувства и желания от других, понимать, что принадлежит вам, а что — маме или партнеру. После сепарации внутри возникает психическое пространство, позволяющее принимать и любить себя.

Ведущая:
Юсупова Светлана, психолог, травматерапевт, телесно-голосовой терапевт, специалист по системно-феноменологической психотерапии и консультированию, арт-терапевт, преподаватель и супервизор обучающих программ «Интегративная травматерапия» и «Интегративная терапия Исцеление голосом» в ИКСР.

Контакт границ, или граница контакта?

Вам бывает трудно сказать «нет», потому что боитесь испортить отношения, или чувствуете себя должным.
Но Вы говорите «да» и испытываете дискомфорт.
Вы чувствуете ответственность за других людей, иногда вам бывает стыдно за их поступки, и Вы нередко вините себя за то, что не повлияли на ситуацию.
Для Вас важен мир и комфорт в отношениях, и Вы часто уступаете. Или наоборот, Вы стремитесь отстоять себя, вступая в конфронтацию.
Вы бывали в созависимых отношениях, потому что вам трудно переживать одиночество.
Иногда Вы сами не знаете, чего хотите.
Принимать решения, делать выбор для Вас – настоящее мучение.
Вы понимаете, что Ваша жизнь зависит не только от Вас, но и от ваших близких, родных …
И вы чувствуете свою беспомощность, Вам не хватает энергии.
Вы излишне доверчивы, или наоборот сверх подозрительны.

Если хоть что-то из этого про Вас – приходите на мастер-класс «Контакт границ, или граница контакта?»

Ведущий:
Огурцова Наталья. Психолог, травматерапевт, EMDR-терапевт, телесный-инсайт терапевт, НЛП-мастер.

Терапия нарушений личностных границ у клиентов с психической травмой.

Границы в нашем понимании и ощущении себя выглядят, как невидимая черта и дают четкое представление, где заканчивается «мое» и начинается «не мое». Образно говоря, наш внутренний стражник, что находится на страже ценностей, потребностей, чувств, мыслей, мнений обозначает другим как с нами можно обращаться, а как нельзя. А значит умение обозначить свои границы — это умение сказать «нет» тому, что вам не подходит. Хроническая травматизация в межличностной сфере приводит к формированию представления о себе, как о жертве. Люди, пережившие травму, испытывают в партнёрских отношениях сложности с тем, чтобы вовремя распознать сигналы опасности или плохого отношения к себе. Там, где не травмированные люди могут сказать «стоп» и настоять на приемлемых вариантах общения либо выйти из отношений, люди с психологической травмой не могут прекратить плохое обращение с собой.

На МК вы сможете:
— узнать какие три этапа включает терапия;
— освоить навык работы с состоянием и травмирующими воспоминаниями, в которые клиент попадает, когда не может себя защитить и сказать «нет»;
— получить собственный исцеляющий опыт «я могу отстаивать себя».

Ведущая:
Лариса Загузина — практикующий психолог, травматерапевт, семейный терапевт, супервизор, преподаватель в обучающей программе «Интегративная Травматерапия» Московского Института Консультирования и Системных Решений (ИКСР), ведущая курса «Особенности терапии КПТСР».

От ограничений к здоровым границам.

Саморегуляция границ — важный навык, который помогает вовремя и адекватно реагировать на нарушение границ и на нарушителя. На мастер-классе осознаем границы через телесно-ориентированный подход и оживим их через дыхание.

Тема границ очень эмоциональная и психологи исследуют ее все глубже и глубже. Когда границы нарушаются, мы испытываем сильные эмоции- страха, ужаса, гнева, обиды, раздражения или в самом худшем случае замораживаемся и ничего не чувствуем. Похоже, что все внутриличностные конфликты так или иначе затрагивают тему границ.

Например, если человек не чувствует своих потребностей, он не выставляет границы в общении с другими людьми: не умеет просить, не умеет отказывать и принимать отказы, не умеет говорить о том, что хочет и добиваться удовлетворения своих потребностей. Личное эмоциональное пространство такого человека очень небольшое и ресурсов у него мало, поэтому живет такой человек недокормленный и не чувствует себя напитанным, полным, ресурсным.

Исцелением для такого человека будет переживание чувства наполненности, напитанности. Чтобы наполнить сосуд такого человека ему необходимо построить хорошие стенки – границы. В терапии с ним большое внимание будем уделять чувственному опыту связанному с удовольствием от переживания границ. Как только ощущение границ сформируется, так можно приступить к наполнению и напитыванию, а в этой части работы мы – травматерапевты хорошие специалисты. В отличие от других направлений психологии мы уделяем теме эмоционального наполнения клиента много времени и места.

Для знакомства с направлением «Интегративной Травматерапия» мы приглашаем вас на фестиваль. На нем вы познакомитесь с преподавателями, выпускниками и с методами нашей работы.

В рамках фестиваля я приглашаю на мой мастер-класс «Дом, который всегда со мной». Вместе с участниками группы мы поисследуем наше личное пространство через телесный опыт, приведем в порядок свои границы, и вдохнем в них жизнь. Все навыки работы с границами вы возьмете с собой в копилку саморегуляции.

Ведущий:
Алейникова Светлана- психолог, специалист по телесно- ориентированной терапии, травматерапевт, преподаватель в обучающей программе «Интегративная Травматерапия»

Не могу сказать нет!

Образ биоценоза, как метафоры содружества внутренних частей, в работе с темой границ.
«Не могу сказать нет!» Это одна из распространённых трудностей с которыми к нам обращаются клиенты.

Сожаление об упущенных возможностях, недовольство собой и обида на окружающих сменяются чувством вины, в тех редких случаях, когда человек всё же решается заявить о своих потребностях.

Совместное взращивание способности сказать «нет» — кропотливый процесс! Важной частью которого является предоставление клиенту телесного и эмоционального опыта комфортного проявления и сохранения обозначенных границ.

На мастер классе я, Ревегук Ольга – клинический психолог, выпускница курса Интегративная травматерапия — расскажу об особенностях работы с темой границ в данном подходе. И предложу Вам опробовать ресурсную технику с образом биоценоза, как метафоры содружества внутренних частей.

До встречи на мастер классе!

Целостность внутренних границ. От чего зависит? Как обретается?

Распространенная в наше время фраза: «отстаивание своих границ».
А почему их приходится именно отстаивать? Почему иногда этот процесс отстаивания сопровождается страхом и неуверенностью, что себя вообще можно отстоять, и откуда берется иногда накатывающая в связи с этим безысходность? И почему, зачастую, эту безысходность может накрывать гнев и желание растоптать «нарушителя»? И, самое главное, как и когда было утеряно внутреннее знание, что «мои границы целостны» и теперь приходится их именно что отстаивать с колоссальными затратами внутренних сил?

Обо всем этом мы поговорим на этом мастер-классе.

На мастер-классе вы узнаете:
• Что такое личные границы, как и когда они формируются.
• Как и когда впечатывается опыт того, что у нас есть границы и мы имеем на них право, или наоборот, как и когда происходит потеря контакта с границами, что впоследствии может отражаться на всей жизни и даже формировать жизненные сценарии.
• Какие наши внутренние части боятся, что их целостность нарушат, создавая внутренний дискомфорт и желание защищаться, и что с этим можно сделать.

Ведущий:
Лазарев Андрей Игоревич, психолог, травматерапевт, НЛП-тренер, расстановщик.
Специализируясь в психологическом консультировании и психотерапии, веду индивидуальные консультации, расстановочные группы, психологические тренинги и семинары, преподаю в «Институте психологии и развития личности».