ФОРМАТ: Очный
ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: 16.02 (вскр), 15.03 (сб), 19.04 (сб), 10.05 (сб) 11.00 – 18.00
О ГРУППЕ:
В расстановках мы исследуем причины заниженной самооценки и наметим шаги к восстановлению хорошего контакта со своей самоценностью. Тем самым проложим путь к самодостаточности. Расстановка дает возможность обнаружить возрастной период и даже травматические ситуации, которые послужили потере контакта с изначальной самоценностью.
Нарушение контакта с самоценностью может проявляться через неуверенность в себе, в своих силах, непринятие своих достоинств, своих достижений, недоверие своим чувствам, ощущениям, не понимание своего места в мире. Такие симптомы являются признаками ранних детских дефицитов, например, нехватки базовой безопасности, заботы, любви. Стыд за себя, за то, что я такой, какой есть, говорит о потере контакта со своей самоценностью.
Расстановка запускает процесс исцеления раненых частей и восстановления здоровой связи с самоценностью. Наблюдение за работами других участников группы помогает соприкоснуться со своим чувствами, ощущениями, мыслями, открыться своим переживаниям и способствует более точному формированию запроса на свою работу.
Кроме того, работа в группе дает возможность увидеть и понять, что ты не один, кто испытывает подобные переживания.
ДЛЯ КОГО:
Группа для мужчин и женщин, желающих обрести или улучшить контакт со своей самоценностью и принять свою уникальность.
Эта группа для тебя, если:
— если у тебя низкая самооценка
— если тебя бросает из крайности в крайность – «тварь я дрожащая или право имею» (завышенная самооценка – компенсация низкой самооценки).
— Ты ощущаешь неуверенность в своих силах, хотя умом понимаешь свои достоинства
— Ты часто чувствуешь сомнения в правильности своего выбора
— Тебе сложно отстаивать свое мнение
— Ты часто испытываешь чувство вины, стыда за свои проявления в разных сферах жизни
— Тебе сложно доверять себе, своей интуиции
— ты осуждаешь себя за то, что плохо справляешься со своими задачами
— Ты часто критикуешь себя, даже не замечая этого
— если тебе знакомо состояние беспомощности, бессилия, потери веры в себя и в то, что тебе может кто — то помочь
РЕЗУЛЬТАТ:
Участие в группе поможет вам сделать шаги к тому, чтобы научиться:
— Удерживать устойчивое хорошее отношение к себе, независимое от внешних оценок,
— достаточно быстрое восстанавливаться от неудач,
— принять свои сильные стороны и использовать в своей жизни,
— с пониманием относится к своим слабым сторонам,
— принимать не только свои хорошие проявления, но и негативные, без страдания и сильного напряжения и просто исправлять свои ошибки,
— опираться на свое мнение в принятии важных решений,
— находить помощь, когда это нужно,
— принимать свою силу и использовать ее на благо себе и другим,
— уверенно защищать свои интересы,
— слышать и принимать свои творческие импульсы,
— радоваться своему жизненному пути и получать удовольствие от жизни.
Таким образом, участие в группе поможет вам сделать шаги к формированию устойчивой адекватной и сбалансированной самооценки, соответствующей ситуации и реальным достижениям.
ВЕДУЩИЙ(АЯ):
Наталья Андреева — специалист по работе с психической травмой, системным расстановкам, психодраме, телесно-ориентированной терапии, преподаватель, супервизор, автор обучающей программы Интегративная Травматерапия, руководитель направления Травматерапия в ИКСР.
СТОИМОСТЬ:
Работа с запросом 12000р
Заместители и наблюдатели – 400р
УСЛОВИЯ:
Запись в группу обязательна. Работа с запросом – по предварительной записи.