ТИП: ЗАКРЫТАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ДИНАМИЧЕСКАЯ ГРУППА
ФОРМАТ: ОНЛАЙН на платформе ZOOM
СТАРТ ГРУППЫ: 14.10.2024-30.06.2025 (20 встреч)
ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: ЧЕРЕЗ ПОНЕДЕЛЬНИК С 19:00-21:00
О ГРУППЕ:
Вы все еще думаете о том, как быть хорошей для других? Вам кажется, что, если быть хорошей, значит быть любимой и принятой? А что будет, если вы будете хорошей для себя, не пытаясь угождать другим: родственникам, друзьям, коллегам? Действительно ли вы станете плохой или вы просто станете неудобной? Что случится, если вы станете делать так, как нужно вам, а не другим? Что может помочь вам выдерживать недовольство других вами? Как можно опираться на себя и не идти на поводу желаний других людей? Вопросов много, и они так и останутся вопросами, если не начать на них отвечать и что-то делать.
Цель группы — помочь вам осознать, как и для чего у вас возникает желание быть хорошей девочкой, чем живет и дышит плохая и неудобная всем девочка, чего хотите именно вы, и как этого добиваться.
На группе будем экспериментировать с разными моделями поведения, чтобы у вас был арсенал творческих решений, и, чтобы вы не были заложницей одного сценария. Будем учиться распознавать свои потребности, учиться говорить «нет» неудобному для вас и говорить «да» тому, о чем мечтаете. Будем учиться распознавать, как в вашей жизни проявляется насилие и манипуляции в отношении вас.
ДЛЯ КОГО:
Группа для хороших девочек от 20 и старше. Участие может быть вам полезно, если:
— Вам сложно говорить «нет» другим
— Вы боитесь говорить «да» своим желаниям
— Замечаете, что привыкли достигать цели для «мамы и для папы», но в этих достижениях нет вас
— Вам кажется, что с вами так нельзя, но как можно, вы не понимаете
— Вам давно хочется сделать что-то, но вы боитесь «А что подумают…?»
— Вам кажется, что вы виноваты в чьем-то настроении
— Вас злят советы и желания других в отношении вас, но вы не показываете свою злость и не говорить о своих желаниях вы
— Вы живете с девизом «Хорошие и скромные девочки так… себя не ведут, не поступают, такое хотеть не могут» и тд
— Вы привыкли быть отличницей и вам сложно быть неидеальной
— Вы боитесь расстроить других своим решением или мнением
РЕЗУЛЬТАТ:
Участие в группе поможет:
— попробовать себя в новых ролях и начать принимать себя разной
— увидеть свои скрытые желания и дать им волю
— осознать свои слабые и сильные стороны хорошей девочки и познакомиться со своей плохой девочкой
— понять, что нет ни плохих, ни хороших — есть вы сами, которые рождены, чтобы жить в гармонии с собой
— отстаивать свои границы и многое другое
ВЕДУЩАЯ:
Лобковская Лариса — гештальт-терапевт, преподаватель психологии, психолог
СТОИМОСТЬ:
2500 рублей за встречу
УСЛОВИЯ:
Зачисление в группу после короткой беседы с ведущей. Пропуски оплачиваются. Максимальное количество участников 7-8 человек. Старт группы при количестве 5 человек. Студентам 2 ступени обучения гештальт-терапии часы принимаются в зачет групповой терапии.