Тип: однодневная терапевтическая группа
Даты проведения: 6.02.2027
Время проведения: с 11:00 до 18:00
Ведущая — Екатерина Карпикова, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, преподаватель, личный терапевт программы ТОП, участница международной программы по Hakomi (Хакоми), член ред. коллегии журнала по ТОП «Грани телесности».
О группе
В поисках своей самооценки или, если употреблять более глубокое понятие, самоценности, очень важно понять в какие моменты вы от нее отказались,
когда было принято решение и почему, как формировалась ваша самоценность.
Это мостик, по которому можно вернуться в тот момент и принять другое решение уже более осознанно. Дать тем скрытым процессам внимание, подсветить их, чтобы они не влияли с такой силой на бессознательном уровне.
Часто у детей формируется низкая самооценка, если к ним так и относятся: невнимательно к их чувствам, потребностям, присутствию, интересам, внутреннему миру.
Иногда формируется так, потому что дети наблюдают, как к себе относятся мама или папа, другие важные близкие и идентифицируются с этим.
И если близкие относятся к себе плохо, а ребенку на словах рассказывают, что относиться к себе нужно хорошо, то невербальное послание, конечно, много сильнее.
А иногда у взрослого настолько карикатурно раздута самооценка, от которой могли страдать другие близкие, что ребенок, чувствуя боль близких, принимает решение отказаться и от своей самоценности, просто чтобы быть лучше, чтобы не стать таким же.
При этом он выбирает другую крайность, которая не делает его жизнь счастливее.
На семинаре будем искать возможности принять более подходящие на данный момент решения и сделать более осознанные выборы в теме самооценки.
Будем создавать условия для того, чтобы выходить за рамки травматического опыта, исследуя свои дефициты, вместе будем искать пути восполнения дефицитов и исцеляющего опыта, которых не хватило для формирования здоровой самооценки и хорошего отношения к себе.
Для кого
Эта группа для вас, если:
- плохое отношение к себе,
- нет права размещать себя и свои желания в отношениях,
- сложности с принятием комплиментов, помощи и вообще чего-то хорошего в своей жизни,
- убеждение, что хорошее не заслужили,
- очень болезненная реакция на критику,
- стараетесь, чтобы заслужить одобрение,
- любовь тоже надо заслуживать,
- чрезмерные жертвы во имя других,
- остаетесь в отношениях, где с вами плохо обращаются,
- причинение вреда здоровью через алкоголь, отсутствие мед. помощи, отдыха, плохое питание и т.д.,
- низкая самооценка,
- чувство вины, даже когда нет реальной вины,
- сложно говорить «нет».
Что в результате:
- опыт принятия, поддержки,
- атмосферу безопасности и любящего присутствия,
- возможность разместиться со своими чувствами и бОлями,
- возможность быть увиденным на глубинном уровне,
- выявление детских дефицитов и восполнение их в той степени, в которой возможно за два дня семинара (дефициты непосредственно влияют на формирование самооценки),
- опыт защиты, безопасности и бережного отношения к своей детской части,
- контакт с глубинным уровнем собственной ценности, которая нам всем дана по праву рождения.
Стоимость:
7500 рублей до 25 декабря,
8500 рублей при бронировании до 25 января,
далее – 10000 рублей.
Условия: без собеседования.