Зимний фестиваль ТОП ИКСР «С-Нежность»

Этот мастер-класс для тех мальчиков и девочек , чья игра была остановлена, не признана, забыта, проигнорирована, запрещена, высмеяна. В конце концов эта игра закатилась в укромный уголок души и затаилась там до времени.
В игре мы можем забыть что мы взрослые, ответственные, серьезные, следящие за рамками — временными, возрастными.
В игре можно на время отложить рюкзак обязанностей и чемодан ответственности в сторону.Не переживайте, из никто не заберёт, пока вы играете.
Мы с вами поищем тот уголок, достанем ту оставленную игру, сотрем с неё пыль и дадим ей место в своем сердце.
И ещё, для помощи себе мы возьмём с вами технику исправления ошибки из древней гавайской философии — Хоопонопоно.
Психическое и телесное тождественны. Поэтому мы попросим наше тело помочь нам в возрождении нашей игры.

Система Таро выходит за рамки магического применения и все больше привлекает внимание психологов, психотерапевтов, философов, историков, деятелей искусства. Основные 22 карты в Таро – Старшие Арканы соотносятся с путем Героя, путем индивидуации.
На мастер классе мы погрузимся в телесное проживание одной из них – 21, завершающего цикл Старшего Аркана Мир. Мир воплощает в себе архетип целостности. Он олицетворяет собой завершенность, гармонию, многогранность и целостность – как отдельного человека, так и человечества, всего мира. Он учит нас чувствовать взаимосвязи всего со всем, находить себе место в этом мире, в его многообразии красок. А также помогает нам осуществлять переход в «новое время» с его нововведениями, переменами.

За полтора часа расслабляющих медитаций, телесных, арт терапевтических практик, танцев мы поисследуем следующие темы:
Целостность – контакт со своим внутренним центром и границами. Сохранение устойчивости в тревожные периоды жизни. «Зов» Самости как основа индивидуации.
Моя многогранность – какие грани есть у меня и как я их использую? Насколько мне удается сочетать их, возникают ли внутренние конфликты? Как прийти к целостному, гармоничному образу себя?

Как я обхожусь с многогранностью мира, других людей? Что вызывает у меня восхищение, а что агрессию и неприязнь? Что я принимаю и что не принимаю – в себе и в других? Как увидеть целостную картину мира, расширить спектр принятия – и нужно ли это делать?
Жизнь в переменчивом мире: как я реагирую на внешние изменения, нововведения? Какое место у меня в мире, социуме? Насколько мое место в социуме соответствует моему внутреннему Я? Как адаптироваться к переменам, «новому времени» и сохранить себя?
Невидимые связи – как мы связаны друг с другом, с людьми вокруг нас. Какие встречи, контакты стали для нас опорой, ресурсом в нашей жизни? Связи, которые сохраняются навсегда, исцеляющая сила контакта.

Формат времени: 1.5 часа

Приглашаю вас в пространство творчества, силы и интимности!
На мастер-классе мы будем танцевать свою сексуальность! Она есть у всех и у каждого она своя, индивидуальная. У сексуальности много аспектов и на встрече вы сможете встретиться с такими темами, как удовольствие и стыд, агрессия, сила и слабость, уязвимость и желание…

Мы будем их танцевать, все больше соединяясь со своим мудрым телом.
Где в вашем теле живет сексуальность?
Хорошо ли вы чувствуете эту энергию в теле?
Свободно ли по телу она двигается?

На мастер-классе у вас будет возможность задать свой – волнующий вас — вопрос и исследовать эту тему в своем авторском танце.
Сексуальность – динамична. Высвобождая эту энергию, которая в нас может быть сжата и не доступна, мы становимся сильнее, более раскрепощенными и проявленными в своем теле и в своей жизни.

Продолжительность: 1,5ч.

Практика гвоздестояния направлена на работу с энергией, эмоциями и восстановлением внутренней целостности через тело.

В программе: круг — работа с намерением, разминка, гвоздестояние с поддержкой.

Продолжительность: 2 часа

Краткий анонс: через отдельные задания пластикой тела будем демонстрировать его возможности как инструмента самовыражения.

Длительность: 1 час

Разделение внутри нас на «мужское» и «женское», отцовское и материнское – это естественное устройство психики. Об этом знали мудрые даосы 2000 лет назад. Это заново открыл Юнг, когда писал про Аниму и Анимуса.
Поиск баланса, интеграция своего внутреннего ИНЬ и ЯН – это путь длиною в жизнь.
Без присвоенного женского не будет тонкого чувствования, наслаждения и принятия жизни в ее потоке изменения.

Без присвоенного мужского – огня, драйва и способности двигаться к своим целям.
Без баланса между этими двумя состояниям не будет ощущения собственной целостности. Захочется переложить часть ответственности на партнера, для которого такая ноша слишком тяжела.

Если отношения наших родителей были далеки от идеала – это усложняет нам задачу.
На мастер-классе мы будем исследовать и трансформировать эту тему с помощью техник из даосской системы Ю-тай, адаптированных в телесно-ориентированном подходе.

Продолжительность класса: 1 час.

Только придя к себе можно почувствовать настоящий контакт с другим.
Приглашаем на Мистерию «Я и МЫ», где мы сначала найдем себя, свою глубину. И из этого места посмотрим, как мы можем быть вместе с кем-то.

Как часто вам приходится чувствовать себя чуть дальше привычных форм и имён? Быть в Едином пространстве и учится замечать очень тонкие состояния. Ведь это только кажется, что тонкие формы являются неосязаемыми. Как и тонкое звучание инструмента они обладают самой проницаемой и самой мощной формой взаимодействия и трансформацииногда это может казаться почти потерей себя, но нет. За этой потерей есть самая интересующая тебя находка. Она о самой ценной форме взаимодействия.
Кто этот, я, который здесь и тот который находится совсем рядом? Как вам встречаться из глубины? Это приглашение…

Давайте будем смелыми, и найдем сердечность и нежность, сначала к себе, а потом к другому и с другим.

Ждем вас!

Развитие сознания начинается с развития осознанности. Развитие осознанности начинается с развития внимательности. Внимательность – это способность удерживать внимание и управлять им. Этому необходимо учиться.
Гурджиевские движения – уникальная практика развития осознанности, уходящая корнями в глубь времен. Это средство для объединения разума и чувств с движениями тела в совместном гармоничном проявлении. Это сакральные танцы древних традиций и специальные упражнения на развитие объемного внимания.
В большинстве своем, человек не знает Себя.
Всё, что он знает о себе — пока лишь установки, оценки, суждения, предположения, теории других людей или опыт своей личности, однажды закрепленный в структуре сознания, словно это какой-то приговор…
Вот и обнаруживается , что человек может быть тем, кто он Есть (внутренний человек), или быть тем, кем ему предложил быть внешний мир (внешний человек) …
И тот и другой — есть, природа человека дуальна.
Тогда вопрос потери и поиска себя упирается в причину этой потери и поиска. Причина одна — потеря баланса: чем больше — во вне, тем — меньше внутри и наоборот. Любой перекос задаёт движение потери и поиска баланса…
А быть в центре — значит БЫТЬ В СЕБЕ!
Быть в Себе — значит видеть то, что снаружи и то, что внутри.
Внешний и Внутренний человек — это пара, это священный союз мужчины и женщины, Света и Тьмы, плюса и минуса, Ян и Инь…
И когда эта Встреча случается, тогда рождается Новый Человек!
«Водитель» …Тот , кто способен управлять своей Жизнью.

ГУРДЖИЕВСКИЕ ДВИЖЕНИЯ — мощный инструмент работы, способствующей этой Встрече и Рождению Нового Себя.
Приходите на мастер-класс по Гурджиевским движениям 18 декабря и почувствуйте это на себе.

Bolly Nuevo
Новые танцы.

Современное сочетание традиционных индийских и латиноамериканских танцев, синтез ритма, пластики и языка жестов.

Создатели направления — Светлана Нигам и Алексей Дульнев.